¿SE PUEDE PREVENIR UN INFARTO AL CORAZÓN?

Introducción; Las Enfermedades crónicas No transmisibles como;(enfermedad coronaria del corazón, hipertensión arterial, Diabetes Mellitus tipo 2), están aumentando de manera alarmante.

En el mundo, cada 4 segundos ocurre un infarto agudo al miocardio y cada 5 segundos un evento o accidente vascular cerebral AVC (trombosis o derrame cerebral).

En México, en la población adulta (20-69 años) hay más de 17 millones de hipertensos, más de 14 millones con altos niveles de triglicéridos y colesterol, más de 6 millones de diabéticos, más de 35 millones de adultos con sobrepeso y obesidad y más de 15 millones con grados variables de tabaquismo.

El 75% de la mortalidad total en adultos en Latinoamérica es secundaria a enfermedades crónicas no-transmisibles; como el infarto al miocardio, accidente cerebrovascular, hipertensión arterial, obesidad, triglicéridos y colesterol altos, tabaquismo, diabetes, apnea del sueño, esteatosis hepática (Hígado graso).

Vamos a hablar de avisos, de indicadores, o de advertencias que muchos de ustedes lo interpretan como síntomas de actividades cotidianas, de rutina o de exceso de trabajo, por la sencilla razón de que los interpretan como síntomas banales e intermitentes o pasajeros por no estar enterados, ni documentados, ni tener el conocimiento de causa cierta de lo que es un aviso previo a un infarto del miocardio (Al corazón).

Porque tus seres queridos te aman y yo deseo que todos ustedes tengan una buena calidad de vida, les hago saber cuales son los avisos previos a un infarto al miocardio.

Si quieres evitar una emergencia en donde tu vida esta en riesgo eminente de quedar incapacitado de por vida o de perder inclusive la vida, has caso de estas advertencias para evitar estos eventos:

Pérdida del conocimiento

Traslado de Emergencia a un hospital con un tubo endo traqueal para soporte respiratorio

Unidad de cuidados coronarios intensivos.

Unos 2 meses o incluso un mes antes de sufrir un infarto al miocardio (Corazón), tu cuerpo te lo avisa de alguna manera o con las siguientes notificaciones que a continuación menciono:

En México, el infarto al corazón constituye la primera causa de muerte, originando casi el 40 % de todas las defunciones por la incidencia tan alta en obesidad, inactividad física, el exceso de alcohol y tabaco que hoy en día se ve tanto en el sexo femenino como masculino, la alta ocurrencia de alimentación chatarra o inclusive la costosa nutrición en casa de carbohidratos y grasas, así como el acrecentamiento de la diabetes que cada día va en aumento, por lo que la incidencia de padecer un infarto al miocardio a edad temprana (25 a 50 años de edad) es mayor en nuestro país a diferencia de la que se observa en el resto de Latinoamérica.

La Asociación Americana de Cardiología, (AAC) no solo lo ha publicado, sino que también no hay un solo congreso Internacional como Nacional que no sea referido por los expertos mundiales en cardiología de que hay algunos factores que pueden influenciar los infartos, y la Organización Mundial De La Salud (OMS) los ha sintetizado en estos cinco padecimientos:

1- Diabetes Mellitus.

2- Sobre peso y obesidad, esencialmente en el abdomen Intra visceral.

Grasa intra abdominal la cual es la más dañina por que produce el síndrome metabólico.

3- Malos hábitos alimenticios, pésima alimentación en calidad y cantidad:

Quesadillas y tacos.

Pizzas y empanadas

Tocino, pan frito, jamón frito, hamburguesas, salchichas, pollo frito como alitas, chorizo, etc.

Frijoles refritos, crema, donas, pan dulce, mantequilla, hotdogs, papas fritas, quesos fundidos, malteadas, helados, crema batida.

Embutidos, que son los productos alimenticios con más concentración de grasa y sal.

Nachos con imitación de queso fundido; 100% sintético, 100% químico y grasa trans.

Palomitas de cines, cantidad exagerada de mantequilla y sal.

4- Inactividad física, vida sedentaria.

Observen la grasa intra abdominal

5- Consumo excesivo de alcohol o cigarrillos.

La OMS permite tomar bebidas alcohólicas sin combinar con refrescos, lo cual es mucho más sano, permitido con agua mineral, 2 shots, 2 copas de vino tinto, dos cervezas al día, aunque no lo crean.

Tabaquismo

La OMS quiso dar a conocer ciertos síntomas para reconocer un posible ataque al corazón y así poder tratarlo a tiempo.

Se realizó una encuesta donde el 72% de las personas confesó haber sufrido un dolor en el pecho al que no le dio importancia, mientras que al 28% restante decidió, ante ese síntoma, llamar a emergencias para su atención médica.

Lo esencial es que estés pendiente, principalmente de estos síntomas que la mayoría de la población no le pone interés, ni tampoco importancia por lo insignificante, banal y esporádico de sus presentaciones, y por lo tanto lo relacionan con síntomas cotidianos de; estoy muy cansado, tuve mucho trabajo, me estoy mal pasando, estoy desvelado, necesito más descanso, ya requiero unas vacaciones, pretendo dormir mejor, esto que me pasa es pasajero, mañana estaré mejor, etc. las cuales son mecanismos de defensa para no ir a un médico y no oír lo que uno sospecha trivialmente; de que hay algo mal.

(Insignificante, banal y esporádico significa; inicio, pero está avanzando día a día, cuando es más severo, frecuente y continuo está más desarrollado y probablemente ya estés padeciendo un infarto)

Te recomiendo por tu bien y el de tu familia que si sientes alguno de los síntomas que mencionare a continuación que acudas a un Check up.

Un médico o un especialista de toda tu confianza.

No solo te realizarán exámenes de sangre y un Electro cardio grama (ECG), sino que también un Eco Cardio Grama.

Una exploración exhaustiva de tu condición cardio respiratoria y metabólica

Examinando tu presión arterial, tu azúcar en la sangre y lípidos (Grasas) totales en sangre, colesterol, triglicéridos, colesterol de alta y baja densidad (HDL _ LDL), ácido úrico,

función renal, electrolitos, función hepática buscando esteatosis hepática (Hígado graso) y función tiroidea.

También recibirás educación nutricional y adiestramiento físico para aconsejarte acerca de como prevenir un infarto al miocardio al cambiar tus hábitos nutricionales, alimenticios y físicos con una buena alimentación sana y como realizar ejercicio todos los días.

Estos síntomas son:

A- Mucho cansancio, principalmente mucho sueño y / o dificultad para levantarse.

B- Mareos, especialmente al levantarse de una silla o de la cama.

C- Hinchazón en las piernas y peor de las manos, (no entran o no salen los anillos).

D- Dolor en el pecho, principalmente al estar realizando ejercicio; al caminar, al estar subiendo escaleras, el dolor desaparece en segundos con el reposo o al parar la actividad. Si el dolor es continuo y no se quita con el reposo, es muy probable que estés sufriendo un ataque al corazón.

E- Falta de aliento

F- Dificultad para poder respirar al estar haciendo una actividad y más grave si esta falta de aire es al estar en reposo o peor si es en la noche, despertando por escasez de aire o necesitando almohadas 2 o 3 para elevar la parte superior de tórax y cabeza.

G- Síntomas como de un posible resfrío, tos con flema, dolor de articulaciones, dolor de cabeza.

Puede que sean síntomas comunes: Sin embargo, si sientes dos o más de ellos es indispensable que vayas al médico a revisar las condiciones de tu corazón y descartar la posibilidad de que sea un inmediato o cercano infarto al tú corazón.

El infarto daña el músculo cardiaco, lo deja inmóvil, disfuncional y esto acarrea a arritmias, bloqueos de rama , insuficiencia cardiaca y hasta un paro cardiaco.

Dolor mucho más intenso que puedes caer y perder hasta el conocimiento.

Paro cardiaco necesitando un electro shock para revertirlo.

Todavía es tiempo, reconoce alguno de los síntomas antes mencionados, principalmente si tienes una de las 5 enfermedades que la OMS menciona como factores de alto riesgo.